说说降血压奇果

说说降血压奇果

　　 以前人们认识奇异果的功效，主要在于它含有极丰富的维他命C，比橙还要多，具有抗氧化作用。而近来挪威奥斯陆大学的一项研究则发现，猕猴桃在降血压方面的效果更为奇特，患者若每天吃三个奇异果，可有效地降低血压，从而预防心脏病。

　　 大多高血压患者只知，在水果中香蕉具降血压辅助治疗作用，因为香蕉是极少水果中的高钾低钠成分的品种。每百克香蕉约含400毫克钾，摄入人体后，人体内的钾每增加一个浓度，就能抵销三个浓度盐的升血压作用。其原因是钾元素能加快钠盐的排泄速度，另外钾本身也有部分扩张血管的作用，故香蕉是高血压患者的选择。

　　 现在看来，猕猴桃的降血压效果更胜香蕉一筹。在挪威的实验中，每天吃猕猴桃组的患者已淘汰了苹果组，测量24小时收缩压，前者比苹果组的平均低3.6毫米汞柱。与香蕉组的擂台战虽还在筹划，但猕猴桃组明显看好。因为猕猴桃的含钾量与香蕉不分上下，但它还含有一种降血压有奇效的叶黄素，而且含量极高。

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