千万不要吃苹果这些好处让你想象不到

千万不要吃苹果这些好处让你想象不到

　　 我们经常苹果，但很多人不知道苹果不仅好吃，还含有许多人体需要的营养成分，苹果对健康有哪些好处呢？《吃水果有什么好处》记载“苹果生津、润肺、解暑、开胃、醒酒，可治筋骨疼痛等。

　　 苹果是营养水果，素有水果之王的美誉，西方传统膳食观念认为，一天一个苹果不用看医师，许多美国人还把苹果作为减肥瘦身的必备品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。 苹果的果大色美，挂果时间长，可做成盆景用于居室欣赏；公园、绿地或庭院常植于路边观赏；果熟后可生食，也可加工成果酱、果脯、果干或罐头，也可用于酿酒。

　　 水果中含有了丰富的水分，和维生素，我们的身体是离不开水分和维生素的，对健康起到很好的保护作用，在我们的生活当中，不同的水果和蔬菜可以发挥不同的功效，可以让我们获得健康，同时也要根据身体情况食用选择合适的水果蔬菜。