饭后哪些水果可以助消化
首页2024-04-24水果品牌加盟水果店怎样
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饭后哪些水果可以助消化
1、 草莓。草莓时节性强,但是也有反季节的,虽然价格较高,但是饭后食用对消化有很大帮助,还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。
2、 橙子和橘子。这类水果含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用,果酸含量高,在饭后食用可以促进胃分泌胃液,促进肠胃的消化吸收,减少胃痛胃胀的感觉。
3、 木瓜。木瓜热量低,有美白的作用,k22发现,木瓜汁中的木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质,所以饭后吃少量木瓜对预防胃溃疡、消化不良等有很大帮助。
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