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柠檬属寒性水果肠胃不好者少吃或不吃

首页2024-04-26黄皮水果大姨妈来吃什么水果好
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柠檬属寒性水果肠胃不好者少吃或不吃

   柠檬这种水果,有人喜欢,也有人避而远之。的确,其强烈的酸味导致大家多不生吃,而是用来做成饮品,或是做菜时当做一种配料。

   “柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钾元素等。”龙南医院营养科主任徐淑云说,从柠檬含有的成分,我们就能知道它对人体十分有益。比如维生素C可以保护心血管,提高身体免疫力。同时,维生素C、柠檬酸,对于爱美的女性来说也是好东西,可以起到防止色素沉淀及美白的作用。另外,柠檬挥发出来的芳香成分,可以起到提神、开胃的功效。

   柠檬虽好,也有需要注意的地方。柠檬酸味浓烈,还是寒性水果,所以肠胃不好或胃有炎症、体寒的人,要少吃或不吃柠檬。

   知道了这些,我们再来看柠檬的行情吧!目前,各超市中柠檬基本在十五六块钱一斤。其中,永辉超市和沃尔玛超市,是论个卖的,永辉超市2.9元一个,沃尔玛超市3元一个,两家超市一斤大约都在15元左右。多家超市比较下来,新潮尚品超市的每斤12.8元成为了k22价。

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