吃水果看时机胖人饭前瘦人饭后
首页2024-04-13黄皮水果肠炎吃什么水果比较好
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吃水果看时机胖人饭前瘦人饭后
在外国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期,选择上午吃水果,对人体功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康(中午吃水果好吗)的物质。这样的说法也是有一定的道理的,但并不是这么绝对。
水果含有许多人体需要的营养和保健成分,它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识,所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分,又不会对身体造成不好的影响呢?
在外国有这么一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期,选择上午吃水果,对人体功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康(中午吃水果好吗)的物质。这样的说法也是有一定的道理的,但并不是这么绝对。
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